Oferta – Arena Emocji
W Arenie Emocji tworzę przestrzeń, w której psychologia spotyka się z naturą. Moja oferta łączy produkty inspirowane przyrodą, sesje sensoryczno- regeneracyjne i mindful walking, które wspierają regenerację ciała i umysłu przez kontakt z naturą.
Produkty inspirowane naturą
Naturalne świece sojowe
- Odetchnij głęboko (eukaliptus, cedr)
- Witamina dla duszy (pomarańcza, przyprawy korzenne)
- Spokój ziemi (drzewo sandałowe, cedr)
- Nostalgia w naturze (dym brzozowy, cedr, drzewo sandałowe)
- Czułość (biała herbata, figa)
- Harmonia (wanilia, cedr, lawenda)
- Uziemienie (palo santo)
- Ukojenie (kokos, limonka)
dyfuzory zapachowe
Codzienne rytuały są konieczne, by przywracać równowagę w życiu. Dlatego stworzyłam kolekcję autorskich dyfuzorów zapachowych inspirowanych światem natury.
- Czułość (biała herbata, figa)
- Harmonia (wanilia, cedr, lawenda)
- Uziemienie (palo santo)
- Ukojenie (kokos, limonka)
Zeszyt Refleksyjny
Zeszyt do praktyki pisania ekspresywnego. Do wyrażania myśli, emocji, refleksji, planów i marzeń. Wsparcie w porządkowaniu myśli, ruminacjach i budowaniu komfortu codzienności.
Materiały psychoedukacyjne
E-booki, poradniki i inne treści psychoedukacyjne wspierające regenerację po ciężkim dniu pełnym stresu i wyczerpania. Wiedza zawarta w materiałach oparta jest na rzetelnych badaniach naukowych, na metaanalizach dotyczących wpływu natury i jej składników na ludzki organizm.
Sesje regeneracyjne & Mindful walking w naturze
Sesje regeneracyjne w otoczeniu natury to czas świadomego zatrzymania, wyciszenia i powrotu do wewnętrznej równowagi. Pracujemy z oddechem, ruchem, uważnością i zmysłami, aby uwolnić napięcia i odbudować wewnętrzną energię w rytmie przyrody.
Mindful walking to uważny spacer w naturze, który pomaga wyciszyć umysł, uspokoić układ nerwowy i rozluźnić ciało. To praktyka bycia „tu i teraz” bez pośpiechu, bez oceniania, bez udowadniania czegokolwiek. Krok po kroku wracasz do siebie, do oddechu, do wewnętrznego spokoju.
FAQ - NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
1. Czy sesje w naturze są formą terapii?
Nie. Spotkania i zamieszczone treści w ramach Areny Emocji mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani terapii psychologicznej.
Osoby korzystające z oferty są zobowiązane do samodzielnej oceny swojego stanu zdrowia psychicznego. W przypadku kryzysu psychicznego, depresji, zaburzeń lękowych lub innych poważnych trudności, należy skonsultować się z lekarzem psychiatrą, psychoterapeutą lub innym specjalistą ochrony zdrowia psychicznego.
2. Czy świece sojowe są naturalne?
Tak. Naturalne świece sojowe powstają z czystego wosku sojowego i certyfikowanych olejków zapachowych.
3. Jak przygotować się do sesji regeneracyjnej i mindful walking w naturze?
Najważniejsze jest wygodne ubranie dostosowane do pogody, lasów i łąk. Ważne, abyś czuła wewnętrzną potrzebę zadbania o siebie. Resztą zajmę się ja! Postaram się być pomocną towarzyszką w drodze do wewnętrznego spokoju.
4. Czy mogę wziąć udział w w sesji bez wcześniejszego doświadczenia?
Oczywiście! Każde spotkanie to łagodne wprowadzenie do praktyki uważności i wyciszenia. Metodą małych kroków, powoli z szacunkiem dla samej siebie.
5. Gdzie odbywają się sesje i mindful walking?
Organizuję spotkania w lasach i łąkach w okolicy Ostrowa Wielkopolskiego.
ZRÓB PIERWSZY KROK do REGENERACJI
Każdy moment jest dobry, by zacząć dbać o siebie. Wybierz przestrzeń, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom: produkty, sesje regeneracyjne, materiały edukacyjne, mindful walking? Daj sobie pomóc. Natura buduje siłę.